お家で簡単!腰痛予防体操〜! 2020-02-29 体操 腰痛 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 店舗駐車場の 山のように積み上げた雪! 排雪してもらいました〜 うーん。 サッパリスッキリ! 大きい重機で やってくれたので 20分位で終わっ […] 続きを読む
タオルの正しい絞り方! 2020-02-28 手首の痛み 指の痛み 親指の痛み TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 私のPC💻古いファイルから こんな文章が出てきました 経験年数〜〜年とか よく言うけど 本当に経験年数分の 成長をして […] 続きを読む
骨盤を水平に保とう! 2020-02-27 骨盤 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 今日もお日様ピカピカ いい天気〜 今日の一日はラジオ生放送から スタート〜 朝からゲラゲラ🤣 相棒の田中さんとのラジオは いつ […] 続きを読む
胸椎前弯、なで肩パターン! 2020-02-26 体操 治し方 肩こり TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 天気が良くて気持ちのいい朝〜 外の気温はマイナス7℃ 私の体温は〜36.2℃ 子供達が学校前に体温計るので 一緒に計ってます〜 自 […] 続きを読む
世界一簡単に出来る!正しい座位姿勢~ 2020-02-25 姿勢改善 猫背 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 朝からお掃除&消毒タイム~♪ お掃除とあわせて アルコールスプレーで 消毒もしています。 エタノールと蒸留水と オレン […] 続きを読む
運動のつながり 運動連鎖! 2020-02-24 運動連鎖 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 今日は祝日ですがお仕事~ 新しいお客様もたくさん来られます。 どんな方が どんな症状でお困りかな? ワクワクしますね~ 楽しみです! 仕事終わりでサウナ行 […] 続きを読む
運動する時の考え方が大切! 2020-02-23 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 今朝も雪かき~♪ 9歳の息子は雪かきが大好き💕 フットサル⚽の練習前に 「雪かきしてくる~♪👦」 […] 続きを読む
がに股改善体操~♪ 2020-02-22 がに股 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! 昨晩は仕事終わりで 集まりがあって街に行ってきました~ 少し時間早いので~ カーディナルで一人0次会(笑) ちょうどタイミング良く […] 続きを読む
スクワット動作のポイント! 2020-02-21 TORERU(トレル)筋膜✕整体 おはようございます! ワイヤレスイヤホン初体験! スマホ購入のキャンペーンで ワイヤレスイヤホンが無料で もらえちゃいました~🎉 […] 続きを読む