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「姿勢改善」の記事一覧（3 / 4ページ目）
座って背中が丸くなる原因
いきなり寒くなりましたね～ 最高気温15℃ 最低気温は 2℃～(笑) 朝は特に 寒い🐧 体調管理気をつけましょう！ 連休明け 早速ですが 「ぎっくり腰」の お問い合わせが 増えています。 月曜日の朝症候群 […]
座骨に座って美しい座位姿勢を手にいれよう！
今日は久しぶりの雨 しっとりして いい感じです。 連休終わりで ピッタリ雨 神様も粋な計らいですね～ 今日は お昼に 空き時間が 3時間とれたので コーヒー飲みながら まったり考える時間 デスクワークを 予定しています。 […]
姿勢からくる腰、両足のしびれ
今日は元気に３時半起床～！！ 安定の木曜日。 モーニングセミナーからの ラジオ放送～ 今日のラジオ放送は「なで肩の肩こりについて」 なで肩プリンスの石井さんも登場して 楽しかったす！ ラジオの音声だけで 体操を伝えるのは […]
痛くない身体を手にいれよう！ 腰はねじれないっす！
身体を学べばパフォーマンスはあがる。 今日は元気に６時起床！ 最近、電話での問い合わせが増えています。 「～～の症状で悩んでいるのですが、 一度見てもらえますか？」 私の得意分野は「痛み」「しびれ」です […]
「二重アゴ改善体操②」
今日は元気に4時起床～ 先日読んだ雑誌に 睡眠の質を改善するには 生活リズムを「朝方」傾向に変える と書いてありました。 たしかに、 ぐっすり眠れるような気がする！ 朝はなかなか起きられないけど（笑） 少し運動不足気味な […]
死ぬまで美しく生きるために
死ぬまで美しく生きるために 今日は元気に７時起床～ たっぷり寝ました（笑） 昨日は14時間全力お仕事。 からの～ サウナ！ 頭空っぽにして没頭。 完全に整いました。 う～ん。いい人生。 幸せです。 さて、 身体の話です […]
第一印象は３～５秒できまる。姿勢の力
今日は5時起き～ 三月に入って暖かい日が続いてましたが とうとう雪降りましたね積雪12センチ(お家の玄関前) 日もながくなってきました。5時でもうっすら明るいです。 筋肉痛もすっかりよくなり快調ですいい感じ 本日はお客様 […]
FM WING76.1MHz 毎週木曜日 朝8：20～ 「知ると得する腰痛予防！」
３月７日放送分の資料です。 今回は腰痛改善に効果的！マッケンジーメソッドのご紹介です。当店で処方する自主トレーニングの中でも頻度が高い体操です。特に丸腰腰痛タイプに効果的。 人生が変わるくらいの改善例も多数目にしてきてい […]
