「治し方」の記事一覧（4 / 5ページ目）

肩と首が１分で良くなる体操～！簡単、わかりやすい、効果的 おはようございます。 砂埃がすごいですね～ 妻の車は黒なんですが… 砂だらけ～ 歩いていても スマホの画面はすぐにザラザラ コンタクトレンズなんで 目が～ゴロゴロ […]

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スマホ首に効く！胸鎖乳突筋のお手入れ方法 今日は仕事の合間に帯広市民文化ホールに打ち合わせに行ってきました！ やっと行けた～😋 日程が合わずに苦労しました。 貸し切り(笑) イスも全て新しくなった大ホール […]

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おはようございます。 今日は朝から調子がいい～ そう、その通り！ サウナです（笑） 昨晩久しぶりに行ってきました。 サウナと水風呂、休憩を 3セット お肌ツルツル スベスベ ご飯も美味しい お酒も（笑） ぐっすり寝れて […]

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今日は金曜日。私の中では一週間の後始末の日です。 物の整理だけでなく 心の整理も 金曜日に行います。 やりっぱなしの仕事は終わらせる。 気になっている人には連絡する。 謝りたい人には謝る。 感謝を伝えたい人には伝える。 […]

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天気が良すぎ～暑い！ 4月の中旬に24℃～！ 今晩のビール🍺楽しみ、楽しみ 頑張って仕事して～ サウナ行って～ ビール🍺！！ よっしゃ～ 目標設定できたので はりきって 身体の話です。 今 […]

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ひどい肩こりの原因はコレ！姿勢と肩甲骨の正しい位置関係 持つべきものは出来る友人 明日の4月10日は第70回北海道理学療法士学会の準備委員会。今年は帯広開催。私、運営部長をしていますが… 最近の忙しさを理由に運営部長のお […]

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今日は元気に4時起床～ 先日読んだ雑誌に 睡眠の質を改善するには 生活リズムを「朝方」傾向に変える と書いてありました。 たしかに、 ぐっすり眠れるような気がする！ 朝はなかなか起きられないけど（笑） 少し運動不足気味な […]

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死ぬまで美しく生きるために　 今日は元気に７時起床～ たっぷり寝ました（笑） 昨日は14時間全力お仕事。 からの～ サウナ！ 頭空っぽにして没頭。 完全に整いました。 う～ん。いい人生。 幸せです。 さて、 身体の話です […]

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今日は６時起き～ちょうど朝焼けがきれいでした。気持ちいいですね 昨晩は４日ぶりに家族と食事。家族みんなで夕食食べると美味しいですね～味が違う。 今夜は娘の幼稚園卒園パーティ～です。お祭り好きの父親の影響で我が家の子供たち […]

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３月７日放送分の資料です。 今回は腰痛改善に効果的！マッケンジーメソッドのご紹介です。当店で処方する自主トレーニングの中でも頻度が高い体操です。特に丸腰腰痛タイプに効果的。 人生が変わるくらいの改善例も多数目にしてきてい […]

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